Post del invitado: La osteoporosis

La osteoporosis, un enemigo silencioso.

Durante la menopausia se producen muchos cambios en el organismo de la mujer debido sobre todo por la disminución de estrógenos. Esta disminución de estrógenos está altamente relacionada con la osteoporosis es el adelgazamiento del tejido óseo y la perdida de densidad del mismo provocando a la larga unos huesos débiles y quebradizos que los hacen propensos a las fracturas. Almenos una de cada 3 mujeres de más de 50 años padecerá una fractura causada por la perdida de densidad ósea.

Por esta razón esta enfermedad esta considerada un gran problema sanitario debido a su incidencia.
El problema de la osteoporosis reside en que se diagnostica en fases ya avanzadas y generalmente una vez se ha provocado la fractura.

Para celebrar el Día mundial de la osteoporosis (20 de octubre) este año los miembros de la  IOF (internacional osteoporosis foudation) han lanzado una campaña mundial para realizar acciones para mejorar  la salud ósea y la prevención de la osteoporosis.

En esta campaña recomienda una dieta rica en calcio, una vida sin muchos excesos y ejercicio regular.

En definitiva la osteoporosis se considera una enfermedad crónica y silenciosa ya que carece de síntomas y merece una gran atención. Una buena prevención durante todas las etapas de la vida es la clave para intentar evitar que esta patología  llegue a fases más avanzadas.

Autora: Leticia Garcia Brunat, Enfermera diplomada y Dietista-Nutricionista diplomada.

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Acerca de rosaliapg

Diplomada en Nutrición y dietética, especialidad en nutrición infantil y geriátrica.
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